Full Day Fasting อดอาหารสัปดาห์ละ 1 วัน / มาซารุ เซคิกุจิ และ ไอ โจราคุ, ภาพประกอบ ; เมธินี นุชนาคา, แปล
Call number: 613.25 ซ499ฟ 2563 Material type:
BookLanguage: Thai Original language: Japanese Publisher: กรุงเทพฯ : อมรินทร์เฮล, 2563Description: 178 หน้า : ภาพประกอบ : 21 ซมISBN: 9786161834838 :Subject(s): การกำหนดอาหาร | การควบคุมน้ำหนัก | การกำหนดอาหารเพื่อลดน้ำหนัก | การดูแลสุขภาพด้วยตนเองDDC classification: 613.25 ซ499ฟ 2563 Online resources: ดูปกและสารบัญ (see cover and contents) Summary: การที่เรากินอาหารทุกวันทำให้ร่างกายของเรา โดยเฉพาะกระเพาะอาหารและลำไส้เป็นเหมือน "คลัง" ที่สะสมอาหารทั้งดีและไม่ดีจนเกิดเป็นพิษ รบกวนระบบการทำงานของร่างกาย เนื้อหาหลักในเล่มจะเน้นว่าการอดอาหาร 1 วัน ใน 1 สัปดาห์ เปรียบเสมือนการรีเซตระบบต่าง ๆ ของร่างกายให้กลับมาทำงานได้สมบูรณ์อีกครั้ง จากผู้ทดลองปฏิบัติตามหลักการนี้ พบว่าทำให้นอนหลับดีขึ้น อาการภูมิแพ้ดีขึ้น ระดับไขมันและน้ำตาลในเลือดลดลง ฯลฯ นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อน้ำหนักและรูปร่างจนได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในประเทศญี่ปุ่น...
| Item type | Current library | Collection | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
General Books
|
ศูนย์สระยายโสม | Non-fiction | 613.25 ซ499ฟ 2563 (Browse shelf(Opens below)) | 3 | Available | 2000107808 | |
|
General Books
|
ศูนย์สระยายโสม | Non-fiction | 613.25 ซ499ฟ 2563 (Browse shelf(Opens below)) | 4 | Available | 2000107809 | |
|
General Books
|
สำนักวิทยบริการ (Center) ชั้น 5 หนังสือทั่วไปภาษาไทย 500-900 | Non-fiction | 613.25 ซ499ฟ 2563 (Browse shelf(Opens below)) | 1 | Available | 3000025175 | |
|
General Books
|
สำนักวิทยบริการ (Center) ชั้น 5 หนังสือทั่วไปภาษาไทย 500-900 | Non-fiction | 613.25 ซ499ฟ 2563 (Browse shelf(Opens below)) | 2 | Available | 3000025176 |
Browsing สำนักวิทยบริการ (Center) shelves, Shelving location: ชั้น 5 หนังสือทั่วไปภาษาไทย 500-900, Collection: Non-fiction Close shelf browser (Hides shelf browser)
|
|
|
|
|
|
|
||
| 613.2 ศ339ม 2563 มหัศจรรย์อาหารชะลอวัย / | 613.2 ศ339ส 2563 สุดยอดอาหารต้านโรค : เทคนิคป้องกันโรคอย่างเหนือชั้น ด้วยการกินอาหารให้ออกฤทธิ์เป็น "ยา" / | 613.2 ศ339ส 2563 สุดยอดอาหารต้านโรค : เทคนิคป้องกันโรคอย่างเหนือชั้น ด้วยการกินอาหารให้ออกฤทธิ์เป็น "ยา" / | 613.25 ซ499ฟ 2563 Full Day Fasting อดอาหารสัปดาห์ละ 1 วัน / | 613.25 ซ499ฟ 2563 Full Day Fasting อดอาหารสัปดาห์ละ 1 วัน / | 613.25 บ253ก 2562 การลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย สไตล์คนขี้เกียจ / | 613.25 บ253ก 2562 การลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย สไตล์คนขี้เกียจ / |
การที่เรากินอาหารทุกวันทำให้ร่างกายของเรา โดยเฉพาะกระเพาะอาหารและลำไส้เป็นเหมือน "คลัง" ที่สะสมอาหารทั้งดีและไม่ดีจนเกิดเป็นพิษ รบกวนระบบการทำงานของร่างกาย เนื้อหาหลักในเล่มจะเน้นว่าการอดอาหาร 1 วัน ใน 1 สัปดาห์ เปรียบเสมือนการรีเซตระบบต่าง ๆ ของร่างกายให้กลับมาทำงานได้สมบูรณ์อีกครั้ง จากผู้ทดลองปฏิบัติตามหลักการนี้ พบว่าทำให้นอนหลับดีขึ้น อาการภูมิแพ้ดีขึ้น ระดับไขมันและน้ำตาลในเลือดลดลง ฯลฯ นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อน้ำหนักและรูปร่างจนได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในประเทศญี่ปุ่น...
Click on an image to view it in the image viewer
There are no comments on this title.