สมองซ่อมได้ / ทอม โอไบรอัน, เขียน ; นที สาครยุทธเดช, แปล
Call number: 612.82 อ975ส 2564 Material type:
BookPublisher: กรุงเทพฯ : อมรินทร์สุขภาพ, 2564Description: 423 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซมISBN: 9786161840631 :Subject(s): สมอง | ความจำ | สมอง -- การดูแลและสุขวิทยาDDC classification: 612.82 อ975ส 2564 Online resources: ดูปกและสารบัญ (see cover and contents) Summary: คุณรู้ใช่ไหมว่า...ทุกสิ่งในชีวิตคุณ ความสุข ความทรงจำ ความฝัน ทุกอย่างนี้ขึ้นอยู่กับก้อนเนื้อหนักเพียง 1.5 กิโลกรัมภายใต้กะโหลกศีรษะแล้วคุณรู้ใช่ไหมว่า ทุกสามสิบวินาทีจะมีคนอเมริกันหนึ่งคนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคในกลุ่มสมองเสื่อม... สถิตินี้จะเพิ่มไม่หยุด จนกว่าเราจะลองใช้เวลาอาทิตย์ละแค่หนึ่งชั่วโมงทำในสิ่งที่ ดร.ทอม โอไบรอัน เขียนไว้ มันเป็นสิ่งที่ง่ายเหลือเชื่อ แต่บำรุงสมองได้อย่างเหลือเชื่อเช่นกัน
| Item type | Current library | Collection | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
General Books
|
สำนักวิทยบริการ (Center) ชั้น 5 หนังสือทั่วไปภาษาไทย 500-900 | Non-fiction | 612.82 อ975ส 2564 (Browse shelf(Opens below)) | 1 | Available | 3000027218 | |
|
General Books
|
สำนักวิทยบริการ (Center) ชั้น 5 หนังสือทั่วไปภาษาไทย 500-900 | Non-fiction | 612.82 อ975ส 2564 (Browse shelf(Opens below)) | 2 | Available | 3000027219 |
คุณรู้ใช่ไหมว่า...ทุกสิ่งในชีวิตคุณ ความสุข ความทรงจำ ความฝัน ทุกอย่างนี้ขึ้นอยู่กับก้อนเนื้อหนักเพียง 1.5 กิโลกรัมภายใต้กะโหลกศีรษะแล้วคุณรู้ใช่ไหมว่า ทุกสามสิบวินาทีจะมีคนอเมริกันหนึ่งคนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคในกลุ่มสมองเสื่อม... สถิตินี้จะเพิ่มไม่หยุด จนกว่าเราจะลองใช้เวลาอาทิตย์ละแค่หนึ่งชั่วโมงทำในสิ่งที่ ดร.ทอม โอไบรอัน เขียนไว้ มันเป็นสิ่งที่ง่ายเหลือเชื่อ แต่บำรุงสมองได้อย่างเหลือเชื่อเช่นกัน
Click on an image to view it in the image viewer
Comment by กัญญา จันสะบาน
13/09/2021หนังสือที่หมอสมองทั่วโลกแนะนำให้อ่าน โดยคุณหมอทอม โอไบรอัน ผู้ได้รับการขนานามว่า "เชอร์ล็อก โฮล์มส์" แห่งวงการแพทย์ แบ่งเนื้อหาออกเป็น 2 Part ใหญ่ ๆ โดยปูพื้นฐานตั้งแต่การทำงานของสมอง ทำความรู้จักโครงสร้างและองค์ประกอบของสมอง ชี้ให้เห็นว่าสมองกับลำไส้ทำงานสัมพันธ์กันอย่างไร มลพิษต่าง ๆ ที่เรารับเข้าสู่ร่างกายในชีวิตประจำวันส่งผลเสียต่อสมองอย่างไร ไปจนถึงวิธีดูแลสุขภาพสมอง เช่น การออกกำลังกายด้วยการฝึกลมหายใจ การกินอาหารเป็นยา และแนะนำเมนูอาหารบำรุงสมองที่ทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้านอีกด้วย คุณจะได้ดูแลและฟื้นฟูสมองแบบองค์รวม โดยค้นปัญหาที่แท้จริงของสิ่งที่ทำให้คุณสมองล้า